蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法_“春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉_蒲公英藜麦鲜虾沙拉怎么做_不做妖精好多年的菜谱
来源: 发布时间:2021-03-21 05:14 作者:频道管理员
院子里的蒲公英长出来嫩嫩的叶子来了,就几棵,不值当挖来吃,我就把嫩叶揪下来做个沙拉吧。

食材明细

主料 蒲公英嫩叶 小许 藜麦 15g 大虾 一个
辅料 黄瓜 80g 血橙 1个 食用油 小许 清水 40g 红椒 小许
调料 芝麻盐 (黑胡椒)小许
咸鲜 口味 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度

蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤

“春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤:1 1藜麦洗净。 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤:2 2放清水。 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤:3 3入锅。 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤:4 4启动,等他自动断电就好了。 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤:5 5大虾化冻,我称了一下,两只大虾120克,所以我只用了一只。 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤:6 6嫩嫩的蒲公英。 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤:7 7揪叶子下来。 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤:8 8洗净,浸泡,免得蔫了。 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤:9 9黄瓜和红椒洗净切片,血橙洗净切开。 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤:10 10血橙取果肉块。 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤:11 11所有食材放一起拌匀。 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤:12 12煮好的藜麦。 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤:13 13放食材里拌匀。 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤:14 14大虾化冻,剖开。 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤:15 15剪去虾脚等,洗净。 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤:16 16热锅冷油,一点点油,不糊锅即可以。 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤:17 17大虾的剖开面放下边,煎熟。 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤:18 18翻过来淋小许水,煎熟。 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤:19 19撒芝麻盐或黑胡椒即可。 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤:20 20大虾装盘。 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤:21 21放上蒲公英叶子即可。 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤:22 22整理一下。成品。 “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤:23 23开动。

小窍门

实在吃不了清淡的人士,可以放一点食盐。 来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品 使用的厨具:不粘锅 所属分类: 家常菜   快手菜   午餐   晚餐  

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